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“同学们上午好啊,大家先静一静,静一静。”见嘈杂的教室逐渐安静下来,指导员接着说,“我知道大家心里肯定有疑问,其实我也有。但是不管有什么疑问,大家先把他放在心里,不久后你们自己就会找到答案了。现在,我们先来说说大家手上的指导手册的事。”
“顾名思义,这是一本教授我们如何练习武术的书,我们可以把它成为武术教材。”
“它的内容你们可以先看一下目录,说的很清楚啊。”
唐逸翻开武术教材,从目录上可以看出其内容分为了三大部分。
第一部分是学习武术每天要做的一些锻炼,第二部分是武术套路及相应的呼吸技巧,第三部分是关于人体结构和静脉的内容。
过了一会儿,感觉大家似乎都看得差不多了,指导员接着说:“我想同学们之中有很多人都有一个武侠梦,现在,就有一个圆梦的机会放在你们面前。下面请我们的特聘武术导师讲话,大家欢迎。”
孙老师摆开架势稳稳站定,同时向大学讲述着动作的细节和要领。
唐逸在游戏里练过基础炼体法,虽然跟基础桩功跟它的动作不尽相同,但所谓触类旁通,唐逸很快就进入了状态,练得有模有样。
也幸亏这第一个动作对身体的柔韧性没太大的要求,但是想想之前在教材上看到的后面几个动作,唐逸突然觉得整个世界都变得黑暗了。
站了不到五分钟,唐逸开始感觉吃力了。又过了一分钟,唐逸双腿开始发颤,但他仍然在咬牙坚持。虽然性子里有些惫懒,但除了惫懒,唐逸骨子里还有一股狠劲,对自己狠。每次头痛的时候都能让他痛不欲生,但是都能坚持下来,现在这才到哪儿。
但是他也不敢把自己逼的太狠,毕竟这才第一个动作,后面还有其他的呢。
感觉差不多了,唐逸收起了架势,然后环顾一下四周,发现大部分人都已经放松了下来,在一旁活动这自己的身体。
基础桩功一共九个动作,难度从易到难,一整套下来几乎可以让人的整个身体都都得到锻炼。然而从第四个动作开始,大多数人身体的柔韧性已经跟不上了。所以孙老师只是对前三个动作要求十分严格,后面的六个动作就只让大家尽量能够达标。
当大家已经能熟练的完成前三个动作时,孙老师开始有意识的调整着大家呼吸节奏。
“听说不同的武术都有相对应的特定的呼吸节奏,这莫不是就是传说的呼吸法?”
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